朝立ちしない！正常ですか？

朝立ちは男性の正常な生理的反応として、非常に重要かつ関心の高いものです。朝だちは男性の勃起の一部です。通常の男は夜寝ている間に3～6回の自発的な勃起をしますが、これが早朝に起こるものなのです。

健康な男性であれば、早朝に無意識に勃起することはよくあるが、これは思考によってコントロールされるものではなく、行動や状況に左右されるものでもなく、正常な生理現象です。

この現象がなくなった場合、関連する原因を理解し、合理的な手段で改善する必要があります。では、朝勃ちが起きない原因は何なのでしょうか？

朝立ちがしなくなった原因

男性が朝起きた後に朝の勃起がないことに気付いた場合、年齢的な要因に関係しているかどうかを調べることが重要です。加齢に伴い、体内で生成されるアンドロゲンの量が減少するため、朝勃ちができなくなることがあります。

男の朝勃ちがなくなるのは、過度の疲労が原因であることがあります。

日中の仕事が忙しく、労働人口も多く、常に疲労困憊の状態だと、体にも影響が出て、過労で朝勃ちしなくなることもあるようです。

男性が朝の勃起を失いことに気付いた場合、それは精神的な要因によるものである可能性は否定できません。

多くの男性は、過度の悲しみや憤りを経験したり、不安、緊張、抑うつ、その他の感情を経験したりして、朝の勃起の消失につながる可能性があります。

過度に太っている「肥満」は、糖尿病や高血圧などの慢性疾患の原因となります。

ペニスの勃起は実は海綿体の血液が充満していることの反映なのです。循環器系の疾患をお持ちの方は、どうしても勃起に影響が出ます。

この場合は、ボッキ薬を飲むことを試してみましょう。

人間の体はすべて、睡眠によって体力を回復させる必要があるのです。朝の勃起力が低下してきたと感じたら、さらに休養をとることが大切です。 1日8時間以上の睡眠をとるようにしましょう。

タバコが体にとても有害であることは、誰もが知っていることです。健康な体を手に入れたいなら、タバコをやめることが必要です。

今、座りっぱなしの人が増えています。これが徐々にサブヘルスへとつながっていくのです。この状況を改善するためには、運動量を増やすことが必要です。体力をつけ、有酸素運動を増やすために、週に3～4回、1回30分程度の運動をしましょう。

肥満は高血圧や糖尿病などの慢性疾患の原因となります。対応する薬を服用すると、男性の性機能が低下することがあります。だから、体重をコントロールする必要があるのです。バランスの良い食事をし、決して食べ過ぎないようにしましょう。